구분 | 없다 | 약간 | 보통 | 심함 |
---|---|---|---|---|
홍조, 얼굴 화끈거림 | 0 | 4 | 8 | 12 |
발한(땀이 남) | 0 | 2 | 4 | 6 |
불면증 | 0 | 2 | 4 | 6 |
신경질 | 0 | 2 | 4 | 6 |
우울증 | 0 | 1 | 2 | 3 |
어지럼증 | 0 | 1 | 2 | 3 |
피로감 | 0 | 1 | 2 | 3 |
관절통, 근육통 | 0 | 1 | 2 | 3 |
두통 | 0 | 1 | 2 | 3 |
가슴두근거림 | 0 | 1 | 2 | 3 |
질건조, 분비물감소 | 0 | 1 | 2 | 3 |
기준점수 : 5~10점 : 경미한 갱년기 증상
10~15점 : 중증도의 갱년기 상태
15점이상 : 심한 갱년기 상태
뉴욕대 의과대학 교수 쿠퍼만 박사가 고안한 갱년기지수 자가 체크법으로 갱년기 여성에게 나타나는
11가지 상태를 점수화한 것을 말합니다. 갱년기질환을 진단하는 데 있어 학계에서 널리 통용되는 방법입니다.
음식물의 섭취를 일정기간동안 제한하고 소화기계의 완전한 휴식을 유도하고,
소화기계의 휴식을 통해 발생되는 잉여에너지가 체내에 축적된 독소와 노폐물을 제거하고
신진대사를 향상시켜 면역력을 정상화 시키는데 목적이 있습니다.
2일 ~ 5일
10일 ~ 14일
2일 ~ 5일
15일 ~ 90일
갱년기장애란 무엇인가요?
갱년기장애의 대표적인 증상은 무엇인가요?
갱년기장애는 누구나 겪는 건가요?
갱년기장애 증상이 더 잘 나타나는 사람이 있나요?
한방에서 갱년기장애 치료를 어떻게 하고 있나요?
갱년기장애 극복을 위한 생활수칙은?
갱년기장애 치료를 위해 호르몬 요법을 받는 경우도 있는데 어떤지?