운동치료 | 씨에스(CS)한방병원

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재활치료를 하셔야 하나요?
운동치료를 과학적으로 할 수 있습니다.

내 몸을 다시 정상에 가깝게
만들 수 있습니다.

각종 질환자에 대해서 신체의 기능을 정상화 시키고 부상이나 수술 후 재활치료에 있어서
본연의 근력과 유연성을 확보하는 치료로 정상에 가까운 상태로 회복, 증진 시키는 것을 운동치료라고 합니다.
운동치료는 신경, 근육, 관절계의 손상으로 인한 문제를 바로 잡는 것으로 단기간에 치료가 되지 않고
오랜기간을 꾸준하게 하여야 정상범위 또는 좀 더 좋은 상태의 건강 상태를 만드는 것을 목표로 합니다.
그렇기 때문에 진단에서부터 재활치료 및 다양한 장비와 트레이닝을 통한 치료적 접근이 진행이 됩니다.

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우리 몸의 전체를 지지하는 발의 분석은
운동치료에 있어서 중요한 포인트 입니다.

족압분석을 통한 신체 균형, 밸런스 분석
사람의 몸을 지탱하는 발을 분석하게 되면 머리에서부터 발끝까지의
균형상태를 확인 할 수 있어서 체형을 바로 잡는데 도움이 됩니다.

발의 균형적 문제가 심각한 경우에는 교정이나, 운동을 통해서 바로 잡을 수 있지만, 심각한 상태라면 교정용 깔창 등을 이용해서
바로 잡을 수 있습니다. 발의 건강의 신체 능력의 많은 부분을 좌우 하기 때문에 이러한 부분에 대한 분석을 보다
과학적으로 접근하여 체계적인 분석을 할 필요가 있습니다.

족압분석을 통한 신체 균형, 밸런스 분석
사람의 몸을 지탱하는 발을 분석하게 되면 머리에서부터 발끝까지의
균형상태를 확인 할 수 있어서 체형을 바로 잡는데 도움이 됩니다.

발의 균형적 문제가 심각한 경우에는 교정이나, 운동을 통해서 바로 잡을 수 있지만, 심각한 상태라면 교정용 깔창 등을 이용해서
바로 잡을 수 있습니다. 발의 건강의 신체 능력의 많은 부분을 좌우 하기 때문에 이러한 부분에 대한 분석을 보다
과학적으로 접근하여 체계적인 분석을 할 필요가 있습니다.

운동치료에 도움이 되는 추가적인 접근

필라테스

필라테스 지도 자격을 가진 물리치료사의
도수치료 + 운동 필라테스 시스템
요가와 선, 스트레칭 등 동서양의 핵심적인 것들이
접목되어 만들어진 필라테스를 활용한 운동치료
도수치료

도수치료나 일반 운동장비로는
불가능한 섬세한 운동 조절과 움직임 개선
3D 뉴턴 트레이닝

관절과 연부조직의 유연성과 활성화 및 강화, 좌우 근길이 및 근력 밸런스와 척추 부정렬(측만증)에도 효과적
중력‧무중력 환경의 조절과 등척성‧구심성‧원심성 운동 가능, 외상이나 수술 후 초기 재활에도 효과 & 응용
코어 강화와 사지의 기능적인 움직임 회복, 스포츠 선수들의 특화된 운동동작 강화 및 예방

신체기능의 상태 분석뒤 운동치료 시스템 접근

사람의 신체는 관절의 범위에 활동량이 정해지기 때문에 손상된 관절의 인대와
신경이 바로 잡히게 하면서 본연의 유연성을 확보 할 수 있도록 합니다.
관절범위 운동은 주당 3회 이상 실시를 하며 유연성이 확보가 되면 정기적으로 꾸준하게 해 줍니다.
장비를 통해서 할 수 있는 기계적 보조는 최근에 다양한 장비 및 부위에 맞는 장비들이 만들어져
운동치료에 있어서 중요한 부분으로 자리를 잡아가고 있습니다.
CS한방병원에서는 다양한 장비를 보유 그에 맞는 치료적 접근과 운동방법을 안내 해 드리고 있습니다.

이러한 장비 이외에 스트레칭과 같은 짧아진 근육과 인대의 범위를 늘려주는 운동요법과 약해진 근력을
강화시켜 주는 근력강화운동, 근력과 체력을 기본적으로 받쳐 주는 심폐 지구력 운동을 추가적으로 할 수 있습니다.
이러한 재활 운동치료는 하루 아침에 좋아지는 것이 아닌 꾸준한 관리 및 장기적 플랜으로 접근을 해야 하기 때문에
본인의 신체 능력과 상태를 감안한 치료적 접근이 필요 합니다.

⁰¹ 관절범위 운동
⁰² 유연성 운동
⁰³ 스트레칭
⁰⁴ 근력강화운동
⁰⁵ 심폐지구력운동
⁰⁶ 기계적 분석운동

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근골격계 한·양방치료프로그램

각 분야별 의료진과 치료사가 1:1 맞춤치료를 통해서 몸의 건강을 찾을 수 있도록 최선의 진료를 합니다.
환자의 몸 상태에 맞는 치료접근으로 몸의 문제를 찾아내고 손상된 부위의
근육, 인대, 척추, 신경이 정상화 될 수 있도록 환자에 대한 관심을 가지고 진료를 합니다.

침/뜸
부항 / 한방물리치료
약침요법
한약치료
추나요법
도수치료
양방물리치료
운동치료

* 개인에 따라 치료 부작용이 발생할 수도 있으니 사전에 의료진과 상담 후 치료를 진행하시길 바랍니다.

대한민국 배구 국가대표 팀닥터와 팀치료사가
직접 치료합니다.

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Q.
운동치료가 무엇인가요?

운동치료는 신체 기능을 호전시키고 일상생활 동작에서 좀 더 빠르게 회복시켜주고 쉽게 할 수 있도록 신체적 운동을 이용해서 촉진하는 치료방법입니다. 크게는 근력 강화, 밸런스(고유수용성) 강화, 불균형 조절, 퍼포먼스 강화 등으로 분류할 수 있으며 CS한방병원에서는 근육이나 골격의 손상 예방, 치료 및 재활 등을 위해 전문의와 치료사가 함께 평가하고 다양한 이학적 검사와 장비를 이용해서 문제점과 스마트 피드백을 제공하면서 다양한 맞춤식 운동치료를 실시하고 있습니다.
Q.
일반적인 운동과 무엇이 다른가요?

운동의 목적이 다릅니다. 보통의 운동은 체력을 키우거나 다이어트를 위해, 혹은 중량운동을 통한 근육의 비대를 이루는 것이 목적이라면 운동치료는 근육의 불균형이나 약화로 인해 통증이 발생한 경우나 기능부전으로 일상생활동작이 불편한 경우, 기본적인 자세가 좋지 않거나 체형 부정렬이 있는 경우에는 만성 통증에 시달릴 수 있는데, 이런 부분들을 교정해 나가면서 밸런스 있고 건강한 신체를 만드는데 목적이 있습니다.
Q.
저는 운동이 싫은데(힘든데) 꼭 해야 하나요?

우리 몸의 뼈나 관절은 인대와 근육, 여러가지 연부조직으로 둘러싸여 보호를 받고 있습니다. 근력의 약화가 일어나 관절을 보호해 주지 못할 때 외부충격에 쉽게 손상 당하게 되고 퇴행적 변화도 빨리 오게 됩니다. 손상된 조직을 빨리 회복하기 위해서도 운동이 필요하지만 손상되기 전에 예방의 목적으로도 운동은 꼭 필요합니다.
Q.
운동치료는 얼마나 자주 받아야 하나요?

우리 몸의 근육은 크게 자세를 유지하기 위해 지속적인 힘을 쓰는 근육과 큰 힘을 내기 위해 순간적으로 힘을 쓰는 근육으로 나눌 수 있습니다. 근파워를 내는 근육은 근피로가 쌓이기 때문에 최소 24시간에서 48시간을 쉬어야 하지만 자세를 유지하는 근육은 매일 운동하는 것이 좋습니다. 운동치료를 매일 받아야 하는 건 아니지만 치료를 목적으로 처방받는 운동들은 자주 운동해 주는 것이 좋습니다.
Q.
운동치료는 얼마나 오래 받아야 하나요?

근육의 생리학적 특성상 근육의 타입이 변화하는 시간은 최소 5주에서 3개월까지 필요 합니다. 단기간의 운동치료 후에 증상적인 통증 감소를 느낀 후 치료를 그만두게 되면 생리적인 변화가 일어나기 전으로 돌아가기 때문에 다시 재발이 될 확률이 높아지게 됩니다. 근육의 생리적인 변화와 질적인 향상을 이루려면 장기간에 걸쳐 꾸준히 해주는 것이 중요합니다.
Q.
헬스장에서 PT 받는거랑 뭐가 다른가요?

헬스장에서도 전문 트레이너와 일대일 맞춤식 운동을 할 수 있지만, 전문 의료인은 아니기 때문에 개인의 질병에 대한 정보나 의학적인 검진을 할 수가 없습니다. CS한방병원에서는 한방/양방 전문의와 물리치료사가 X-ray, 초음파검사, 근력/체형분석, 밸런스 측정과 같은 여러 가지 첨당 장비를 이용한 평가들이 가능하기 때문에 좀더 명확한 문제점과 원인을 찾아 운동프로그램을 구성합니다. 또한 첫 운동의 데이터부터 수치화 되어 스마트폰 앱과 연동해서 환자가 언제 어디서든 확인이 가능하고, 지속적인 스마트 피드백과 재평가를 통해서 운동의 동기부여를 제공하고 있습니다. 과학적인 원리와 최첨단의 장비를 이용해 안전하고, 체계적인 운동 서비스를 받을 수 있습니다.

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